教は御仕事帰りにスポーツクラブでお風呂に入りに行きました。やっぱりしゃわーよだけよりお風呂もある方がいいねー(≧∇≦)

今日は疲れたなー。早く寝るとします。おやすみなさーい。

今日も朝夕は雨でしたね～。むしむしなお天気です。じめじめ～、まあ、梅雨らしいですが。 さてさて、今日のお弁当♪ 今日はお仕事またひとつ新しいこと覚えました。これでまた一歩進んだかなあ。 失敗しないように気を付けねば。 明日もまたがんばりまーす。

さあ、今週も仕事はじまりですー。がんばんべーってことで。 今日のおべんとは鮭と野菜のソテー。卵焼きー♪ これを食べて後半も乗り越えた～。 明日は早出頼まれたので早めに寝るとしますですわ。

お疲れちゃんだったので今日はマッサージに行きました。久しぶりに鍼やって貰いました。主に首と肩周辺。後は足に置き鍼～。これで楽になる～。 ランチは久しぶりにジョナサン行きました～。 美味しかったです(≧∇≦) んが、側にいたお祖母ちゃんと孫と多分お…

久しぶりにルネサンス港南中央へ。仕事始めてから疲れちゃってとかもあってなかなか行けない状態ですねー。 ストレッチ 筋トレ アダクション 30*15*3 ショルダープレス 7.5*8*3 レッグカール 25*8*3 チェストプレス 20*8*3 レッグエクステンション 25*6*3 ア…

ふぃー、疲れた疲れた（′∀`） なかなかハードな一週間でした。仕事はでも大分慣れてきましたよ～。 今日のお弁当は油気と豚肉の煮物でした。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 明日はお休みです～。ゆっくり寝たいな。

梅雨時は蒸し暑くて、何となく寒いという変な天気が続きますよねー。今日も蒸し暑さがありつつ、何処が肌寒かったり。 今日は鮭のお弁当～♪ サラダの中には実は卵焼きがいたりするｗ 今日は残業もなくて、爽やかに退社。いつもこうだといいなあ。

さすが梅雨時。朝から雨の天気でした。雨の日は出かけるのも億劫になりますね。とはいえ仕事なので行きますが。 本日も母の愛のお弁当。いつもありがとうございます(≧∇≦) これがあるから頑張れます。 今日は会社主催の飲み会でしたが、私は明日も早いので速…

暑いような、寒いような変な天候ですよねー。 仕事中のクーラーは寒いのに外出ると蒸し暑いし(´･ω･`)調整が難しいですよ。 今日のおべんとはポークソテー♪ (´･ω･`)また仕事失敗してちょっと残業。次は間違えないようにしないとな。初めての案件はやっぱり難…

日月休みパターンなので私の週のはじまりはただいま火曜日です。雨のはじまりでしたねー。じめじめー。 今日のおべんとは此方。今日の休憩は16時なので御夕飯なお弁当でした。 最後の最後で残業となりましたので疲れた……明日は残業にならないといいなあ。

仕事に慣れなくて、ブログまでなかなか書けなかったのですが、大分慣れてきたのでそろそろ復活してみようかと思います。 今日は一ヶ月に1度の血液検査をしに、病院に。結果は来週。良くなってるといいけどなー。 お昼は大戸屋。久しぶりに行ったけど今日は大…

お仕事はじめてから一週間ほど経ちました。久しぶりにお仕事してるのでやっぱり疲れますねー。 それは置いておいて、今日は私の誕生日でした。おかんが仕事帰りにLINEしてきてご飯食べようと言ってくれたので鎌倉で落ち合って、サイゼリヤ行って来ました。 …

今日はマッサージへ行って来ました。ちょっと遅めになちゃったですが、張ったところをもみもみして貰いました。気持ちよし（′∀`*） お昼にはイオンのデリにしてみた（フードコート内で食べられるのです）のですが、期待外れでちょっと(´･ω･`)でした。私的に…

今日で三日目。覚えることは多いですが、楽しいですね。同僚の人たちともそれなりに馴染んできた気がします。 明日は土曜日でお仕事お休みなので、今日はスポーツクラブ行って来たのですが、何とスポーツウェア忘れて出来ずに終わり……(´･ω･`) 入れたつもりだ…

昨日からはじまったお仕事。まずは研修からスタートとなりました。色々覚えることがあるのですが、一つ一つ覚えてこなしていきたいですね。 新しいこと覚えるのは大変だけど、楽しいですね。久しぶりの通勤も何だかわくわくします。 でも久しぶりの勤務なの…

前職止めてかれこれ一年くらいですが、漸く仕事するまでに気力回復したので五月に色々面接して、目出度く決まりまして、本日から新しいお仕事です。 それでは頑張って行きましょうです！

今日もルネサンス港南中央へ。本日も筋トレは腰に危ないもの以外はコンプ出来ました！ この調子で行けるといいなあ。 今日のウォーキングは43分。明日から仕事なので抑えめにしました。 ストレッチ 筋トレ アブダクション 30*15*3 レッグエクステンション 25…

今日もルネサンス港南中央へ。今日はわりと筋トレできましたー。腰が恐いのでバックエクステンションとアブドミナルは止めておきました。まだ恐い(・∀・；) ウォーキングは53分出来たので上々ですねー(≧∇≦) ストレッチ 筋トレ アダクション 30*20*3 レッグカ…

今日も今日とてルネサンス港南中央へ。筋トレが混んでいたのでやれるものだけやりました。それにしても混んでるよなあ。前はちょっとずらせば結構空いてたんだけど。 ウォーキングは手を大きく後ろに振るとよいと聞いたのでただいま実行中。汗を余計かける気…

数日前から何か頭痛が続くので病院に行って来ました。一応危ない頭痛では無いらしい。疲れたのかなあ。 もうすぐファンデーションが無くなるのでヨーカドーで購入しました。 今日は頭痛薬飲んで寝よう……

今日もルネサンス港南中央へ。いつ行っても混んでいるので相変わらず筋トレのフルコンプは難しい。やれる範囲でやることにしておこう。 ストレッチ 筋トレ レッグエクステンション 25*10*3 ショルダープレス 5*20*3 ラットプルダウン 20*20*3 チェストプレス…

今日はマッサージへ行って来ましたよっと。午前中はおかんの歯医者だったのでまずは大船に行きました。 お昼はガストで食べましたけど、ちょっと今のメニューはつまらないねー。 そのあと茅ヶ崎へ。マッサージをして貰って、その後ショッピング。結構安く色…

今日はこの間より調子よかったのでそこそこで来てよかった。しかしルネサンス港南中央、相変わらず混むなあ。筋トレのフルコンプはなかなか出来ず。 ストレッチ 筋トレ アダクション 30*15*3 ラットプルダウン 20*20*3 レッグエクステンション 25*10*3 ウォ…

今日は調子がよくなくて折角行ったスポーツクラブも殆ど出来ず(´･ω･`)むー。 ストレッチなし。 筋トレ アブダクション 30*15*3 アダクション 30*15*3

今日は午前中は毎度お馴染みの血液検査をしてきましたが、午後はいつも通りにスポーツクラブへ行きました。 港南中央は今日は空いてましたねー。雨が酷かったせいかな。 ストレッチ 筋トレ アブダクション 30*15*3 レッグエクステンション 25*8*3 レッグカー…

今日は所用があって桜木町へ行って来ました。用事を済ませて、帰りには歩いて横浜まで行きました。 途中、公園があっていい感じでしたけど、何だか路駐の車がやらら多かったなあ。 横浜まで行って、お目当てのお店でランチしました。 www.hotpepper.jp です…

今日もルネサンス港南中央へ。ストレッチは最初が混雑しすぎて出来ず、トレーニング後にストレッチしました。 日曜はやっぱり混雑してますねー。今日も腰に気を遣っての筋トレです。金曜日よりは腰はよくなったっぽいです。鍼は強いです！ 来週また行かねば…

今日は金曜ですが、ルネサンス港南中央へ。リニューアルのために休んだ分、振替営業でした。いつもやってくれると嬉しかったりするけど、それはないので残念。 腰のこともあるので軽めに筋トレ、種目少なめにしてみました。思ったよりは動けてよかったです。…

今日のお出掛け、針治療……のタイトル通り、腰が思わしくないので急遽、鍼灸接骨院へ向かいました。んでもって鍼を刺しまくって貰いましたよc(`Д´ｃ) これでよくなればいいなと思いつつ。 鍼灸接骨院終わった後に相棒と会えたので一緒にIKAYAKISTANDで食べま…