久しぶりにルネサンス港南中央へ。仕事始めてから疲れちゃってとかもあってなかなか行けない状態ですねー。 ストレッチ 筋トレ アダクション 30*15*3 ショルダープレス 7.5*8*3 レッグカール 25*8*3 チェストプレス 20*8*3 レッグエクステンション 25*6*3 ア…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。