今日のお出かけ。茅ヶ崎-辻堂ルート。
この間の筋トレでバックエクステンション頑張ったら腰にきかけているのでやばっということで鍼灸接骨院行って来ました。膝も怪しく、足も張ってるから4箇所置き鍼して貰ったよ。よくなるといいなあ。
このまま腰がビミョーだったら次は鍼ねと言われた(´ε`；)ｳｰﾝ…
バックエクステンションはやっぱり20キロ以上やると私の腰は駄目らしい。うーむ。
さて、今日のお昼は湘南モールの高田屋で。カツ丼セットと悩みつつ、ここはたぬき蕎麦！ 結構なボリュームでしたねー。
お後は定番のミスドでこーひーぶれいく。うむ、幸せ。お味見のも戴いてしまったよｗ
本日のSwarmなツイート。
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