今日はルネサンス港南中央へ。ウォーキングするつもりが、混みすぎて出来ず、丁度ヨガの時間だったのでヨガしました。筋トレも混みすぎて全部出来なかったんだけどね。 久しぶりのヨガは気持ちよかったです。 ストレッチ 筋トレ アダクション 30*10*3 レッグ…
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