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久しぶりのブログです。

 年末から調子悪いのはまあ、そうだったんですが、今度は突発性難聴軽度になってしまいまして。

 今はお陰様で治療の甲斐あって落ち着いてきてますが、耳鳴りは続いていますね。それでも聴音検査はほぼ通常に戻ったとのことでよかったです。

 そしてそんなこんなで喘息まで出て来やがりまして、なかなか本調子には戻れないですね。

 まあ、無理しても仕方ないですけども。

 

 今日からまたのんびりブログ書いていこうと思います~。

 

ほんじつのすぽーつくらぶ。

 今日からスポーツクラブも営業なので早速行って来ました。久しぶりに筋トレを少しやってみました。混んでいたのでフルセットは無理でしたが、やれただけよかったなあ。この調子でどんどん元の通り出来るようになると嬉しいなあ。

 ウォーキングも混んでいたので本日はバイクを少々に変更しました。後は水中ウォーキングも出来たので上々かな。

  • ストレッチ
  • 筋トレ
  1. レッグカール 20*20*3
  2. レッグエクステンション 20*20*3
  3. ラッププルダウン 20*20*3
  • バイク 21分
  • 水中ウォーキング 10分
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初詣。

 弟一家と従兄弟夫婦が来たので送りがてら、荏柄天神に立ち寄って初詣してきました。

 また改めて行きますけど夕暮れのお参りも雰囲気あっていいですねー。

 姪っ子にねだられてん十年ぶりに綿飴買いましたw 何か新鮮ですな。喜んでくれたのでよかった。

 今のカメラだと夕暮れが明るく撮れてしまうのでそのうちもう少しいいのに買い換えたいなあ。

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明けましておめでとう御座います。

 新しい年も明けました。ですので放置しっぱなしのブログ、そろそろ再開したいと思います。

 

 今年は健康であればいいなあと心から思います。去年はstressで体壊しました……stressマジ恐い。

 

 仕事も前より抑え気味で自分の調子に合わせてやっていく予定です。無理はよくないですね、うんうん。

 

 今年もよろしくお願い致します。マイペースでの更新にはなりますが、のんびり生きたいと思います~。

疲れたときにはお風呂っていいよね。

 教は御仕事帰りにスポーツクラブでお風呂に入りに行きました。やっぱりしゃわーよだけよりお風呂もある方がいいねー(≧∇≦) 

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