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ほんじつのすぽーつくらぶ。

 今日もルネサンス港南中央へ。

 ピラティスとアロマリラックスをやりました。筋トレはちっとだけ。ウォーキングも出来たので自分敵にはOKですねー(≧∇≦)

ストレッチ
ピラティス20
チェストプレス 20*6*3
ラットプルダウン 20*10*3
アロマリラックス40 ラベンダー/ローズマリー
ウォーキング 23分 88.1キロカロリー 6K/h 1.94km 2795歩

  本日のSwarmなツイート。