ほんじつのすぽーつくらぶ。
今日もルネサンス港南中央へ。今日はプログラム2種！ 特にピラティスは祭日スペシャルバージョンで40分でした。いつもこうだといい気もしますｗ
- ストレッチ
- ピラティス40（祝日特別プログラム）
- 筋トレ
- ショルダープレス 10*6*3
- バックエクステンション 20*20*3
アロマリラックスはまたもや寝てしまいましたねー。まあ、過去にも起きれた記憶はないですが（′∀`）
昨日買ったバーニングアップスリム、今日なら三日分余計に貰えたようでちょっと悔しいｗ 効き目はまだ分かりませんが、いいような気がしますねー。これからも続けてみます。
ヽ(^0^)ﾉ昨日よりはましな渋滞 (@ 朝比奈峠 in 横浜市, 神奈川県) https://t.co/80t0ctiJ8S pic.twitter.com/eAgmb8Oj8m
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(^0^)あとは渋滞なしかな？ (@ 朝比奈交差点) https://t.co/hs1wdq0Rp3
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(*･ω･)ﾉピラティスとアロマリラックスょ～。 (@ ルネサンス 港南中央 in 横浜市, 神奈川県) https://t.co/CcBPk3snKH pic.twitter.com/flGQwZbJjj
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