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ほんじつのすぽーつくらぶ。

 今日もルネサンス港南中央へ。今日はプログラム2種! 特にピラティスは祭日スペシャルバージョンで40分でした。いつもこうだといい気もしますw

  • ストレッチ
  • ピラティス40(祝日特別プログラム)
  • 筋トレ
  1. ショルダープレス 10*6*3
  2. バックエクステンション 20*20*3

 アロマリラックスはまたもや寝てしまいましたねー。まあ、過去にも起きれた記憶はないですが(′∀`)

 昨日買ったバーニングアップスリム、今日なら三日分余計に貰えたようでちょっと悔しいw 効き目はまだ分かりませんが、いいような気がしますねー。これからも続けてみます。