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ほんじつのすぽーつくらぶ。

 今日はルネサンス港南中央へ。ただ調子がよくないのであんまり出来なかった。何か昨日の遠出が疲れたみたい(´・ω・`) 酷い雨の時の運転は疲れるね。
 筋トレも一種、ウォーキングもゆっくりめに歩いて終わり。ちょっと寂しいねえ。
  • ストレッチ 15分
  • 筋トレ
  1. アブドミナル
  • ウォーキング 20分 4K/h 1.08km 54.5キロカロリー 1848歩

  疲れ取れないなあ。むー。

  本日のSwarmなツイート。