2016-05-31から1日間の記事一覧
今日もルネサンス港南中央へ。本日も筋トレは腰に危ないもの以外はコンプ出来ました! この調子で行けるといいなあ。 今日のウォーキングは43分。明日から仕事なので抑えめにしました。 ストレッチ 筋トレ アブダクション 30*15*3 レッグエクステンション 25…
今日もルネサンス港南中央へ。本日も筋トレは腰に危ないもの以外はコンプ出来ました! この調子で行けるといいなあ。 今日のウォーキングは43分。明日から仕事なので抑えめにしました。 ストレッチ 筋トレ アブダクション 30*15*3 レッグエクステンション 25…