2016-05-29から1日間の記事一覧
今日もルネサンス港南中央へ。今日はわりと筋トレできましたー。腰が恐いのでバックエクステンションとアブドミナルは止めておきました。まだ恐い(・∀・;) ウォーキングは53分出来たので上々ですねー(≧∇≦) ストレッチ 筋トレ アダクション 30*20*3 レッグカ…
今日もルネサンス港南中央へ。今日はわりと筋トレできましたー。腰が恐いのでバックエクステンションとアブドミナルは止めておきました。まだ恐い(・∀・;) ウォーキングは53分出来たので上々ですねー(≧∇≦) ストレッチ 筋トレ アダクション 30*20*3 レッグカ…