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うたこの徒然日記

2016-04-04から1日間の記事一覧

2016-04-04

ほんじつのすぽーつくらぶ。

Swarm スポーツクラブ トレーニング日記 筋トレ ルネサンス 徒然

今日もルネサンス港南中央へ。 ピラティスとアロマリラックスをやりました。筋トレはちっとだけ。ウォーキングも出来たので自分敵にはOKですねー(≧∇≦) ストレッチピラティス20チェストプレス 20*6*3ラットプルダウン 20*10*3アロマリラックス40 ラベンダー/…

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