今日もルネサンス港南中央へ。 ピラティスとアロマリラックスをやりました。筋トレはちっとだけ。ウォーキングも出来たので自分敵にはOKですねー(≧∇≦) ストレッチピラティス20チェストプレス 20*6*3ラットプルダウン 20*10*3アロマリラックス40 ラベンダー/…

ほんじつのすぽーつくらぶ。