久しぶりのブログです。

年末から調子悪いのはまあ、そうだったんですが、今度は突発性難聴軽度になってしまいまして。 今はお陰様で治療の甲斐あって落ち着いてきてますが、耳鳴りは続いていますね。それでも聴音検査はほぼ通常に戻ったとのことでよかったです。 そしてそんなこん…

ほんじつのすぽーつくらぶ。

今日からスポーツクラブも営業なので早速行って来ました。久しぶりに筋トレを少しやってみました。混んでいたのでフルセットは無理でしたが、やれただけよかったなあ。この調子でどんどん元の通り出来るようになると嬉しいなあ。 ウォーキングも混んでいたの…

初詣。

弟一家と従兄弟夫婦が来たので送りがてら、荏柄天神に立ち寄って初詣してきました。 また改めて行きますけど夕暮れのお参りも雰囲気あっていいですねー。 姪っ子にねだられてん十年ぶりに綿飴買いましたw 何か新鮮ですな。喜んでくれたのでよかった。 今の…

明けましておめでとう御座います。

新しい年も明けました。ですので放置しっぱなしのブログ、そろそろ再開したいと思います。 今年は健康であればいいなあと心から思います。去年はstressで体壊しました……stressマジ恐い。 仕事も前より抑え気味で自分の調子に合わせてやっていく予定です。無…

疲れたときにはお風呂っていいよね。

教は御仕事帰りにスポーツクラブでお風呂に入りに行きました。やっぱりしゃわーよだけよりお風呂もある方がいいねー(≧∇≦)

つかれた、つかれた。

今日は疲れたなー。早く寝るとします。おやすみなさーい。

梅雨のそら。

今日も朝夕は雨でしたね~。むしむしなお天気です。じめじめ~、まあ、梅雨らしいですが。 さてさて、今日のお弁当♪ 今日はお仕事またひとつ新しいこと覚えました。これでまた一歩進んだかなあ。 失敗しないように気を付けねば。 明日もまたがんばりまーす。

今週の御仕事始め

さあ、今週も仕事はじまりですー。がんばんべーってことで。 今日のおべんとは鮭と野菜のソテー。卵焼きー♪ これを食べて後半も乗り越えた~。 明日は早出頼まれたので早めに寝るとしますですわ。

今日はマッサージ~。

お疲れちゃんだったので今日はマッサージに行きました。久しぶりに鍼やって貰いました。主に首と肩周辺。後は足に置き鍼~。これで楽になる~。 ランチは久しぶりにジョナサン行きました~。 美味しかったです(≧∇≦) んが、側にいたお祖母ちゃんと孫と多分お…

ほんじつのすぽーつくらぶ。

久しぶりにルネサンス港南中央へ。仕事始めてから疲れちゃってとかもあってなかなか行けない状態ですねー。 ストレッチ 筋トレ アダクション 30*15*3 ショルダープレス 7.5*8*3 レッグカール 25*8*3 チェストプレス 20*8*3 レッグエクステンション 25*6*3 ア…

一週間のお仕事おわりー。

ふぃー、疲れた疲れた(′∀`) なかなかハードな一週間でした。仕事はでも大分慣れてきましたよ~。 今日のお弁当は油気と豚肉の煮物でした。(゚д゚)ウマー 明日はお休みです~。ゆっくり寝たいな。

蒸し暑い……

梅雨時は蒸し暑くて、何となく寒いという変な天気が続きますよねー。今日も蒸し暑さがありつつ、何処が肌寒かったり。 今日は鮭のお弁当~♪ サラダの中には実は卵焼きがいたりするw 今日は残業もなくて、爽やかに退社。いつもこうだといいなあ。

朝から雨でしたねー。

さすが梅雨時。朝から雨の天気でした。雨の日は出かけるのも億劫になりますね。とはいえ仕事なので行きますが。 本日も母の愛のお弁当。いつもありがとうございます(≧∇≦) これがあるから頑張れます。 今日は会社主催の飲み会でしたが、私は明日も早いので速…

蒸し暑くて、寒々しく

暑いような、寒いような変な天候ですよねー。 仕事中のクーラーは寒いのに外出ると蒸し暑いし(´・ω・`)調整が難しいですよ。 今日のおべんとはポークソテー♪ (´・ω・`)また仕事失敗してちょっと残業。次は間違えないようにしないとな。初めての案件はやっぱり難…

今日はお仕事~。

日月休みパターンなので私の週のはじまりはただいま火曜日です。雨のはじまりでしたねー。じめじめー。 今日のおべんとは此方。今日の休憩は16時なので御夕飯なお弁当でした。 最後の最後で残業となりましたので疲れた……明日は残業にならないといいなあ。

今日は病院へ。そして眼鏡屋さんに。

仕事に慣れなくて、ブログまでなかなか書けなかったのですが、大分慣れてきたのでそろそろ復活してみようかと思います。 今日は一ヶ月に1度の血液検査をしに、病院に。結果は来週。良くなってるといいけどなー。 お昼は大戸屋。久しぶりに行ったけど今日は大…

今日は誕生日でした。

お仕事はじめてから一週間ほど経ちました。久しぶりにお仕事してるのでやっぱり疲れますねー。 それは置いておいて、今日は私の誕生日でした。おかんが仕事帰りにLINEしてきてご飯食べようと言ってくれたので鎌倉で落ち合って、サイゼリヤ行って来ました。 …

今日はマッサージへ。

今日はマッサージへ行って来ました。ちょっと遅めになちゃったですが、張ったところをもみもみして貰いました。気持ちよし(′∀`*) お昼にはイオンのデリにしてみた(フードコート内で食べられるのです)のですが、期待外れでちょっと(´・ω・`)でした。私的に…

金曜日だよー。明日はお休み。

今日で三日目。覚えることは多いですが、楽しいですね。同僚の人たちともそれなりに馴染んできた気がします。 明日は土曜日でお仕事お休みなので、今日はスポーツクラブ行って来たのですが、何とスポーツウェア忘れて出来ずに終わり……(´・ω・`) 入れたつもりだ…

まずは研修。

昨日からはじまったお仕事。まずは研修からスタートとなりました。色々覚えることがあるのですが、一つ一つ覚えてこなしていきたいですね。 新しいこと覚えるのは大変だけど、楽しいですね。久しぶりの通勤も何だかわくわくします。 でも久しぶりの勤務なの…

今日からお仕事。

前職止めてかれこれ一年くらいですが、漸く仕事するまでに気力回復したので五月に色々面接して、目出度く決まりまして、本日から新しいお仕事です。 それでは頑張って行きましょうです!

ほんじつのすぽーつくらぶ。

今日もルネサンス港南中央へ。本日も筋トレは腰に危ないもの以外はコンプ出来ました! この調子で行けるといいなあ。 今日のウォーキングは43分。明日から仕事なので抑えめにしました。 ストレッチ 筋トレ アブダクション 30*15*3 レッグエクステンション 25…

ほんじつのすぽーつくらぶ。

今日もルネサンス港南中央へ。今日はわりと筋トレできましたー。腰が恐いのでバックエクステンションとアブドミナルは止めておきました。まだ恐い(・∀・;) ウォーキングは53分出来たので上々ですねー(≧∇≦) ストレッチ 筋トレ アダクション 30*20*3 レッグカ…

ほんじつのすぽーつくらぶ。

今日も今日とてルネサンス港南中央へ。筋トレが混んでいたのでやれるものだけやりました。それにしても混んでるよなあ。前はちょっとずらせば結構空いてたんだけど。 ウォーキングは手を大きく後ろに振るとよいと聞いたのでただいま実行中。汗を余計かける気…

今日は病院へ。

数日前から何か頭痛が続くので病院に行って来ました。一応危ない頭痛では無いらしい。疲れたのかなあ。 もうすぐファンデーションが無くなるのでヨーカドーで購入しました。 今日は頭痛薬飲んで寝よう……

ほんじつのすぽーつくらぶ。

今日もルネサンス港南中央へ。いつ行っても混んでいるので相変わらず筋トレのフルコンプは難しい。やれる範囲でやることにしておこう。 ストレッチ 筋トレ レッグエクステンション 25*10*3 ショルダープレス 5*20*3 ラットプルダウン 20*20*3 チェストプレス…

今日のお出掛け マッサージ

今日はマッサージへ行って来ましたよっと。午前中はおかんの歯医者だったのでまずは大船に行きました。 お昼はガストで食べましたけど、ちょっと今のメニューはつまらないねー。 そのあと茅ヶ崎へ。マッサージをして貰って、その後ショッピング。結構安く色…

ほんじつのすぽーつくらぶ。

今日はこの間より調子よかったのでそこそこで来てよかった。しかしルネサンス港南中央、相変わらず混むなあ。筋トレのフルコンプはなかなか出来ず。 ストレッチ 筋トレ アダクション 30*15*3 ラットプルダウン 20*20*3 レッグエクステンション 25*10*3 ウォ…

きょうのすぽーつくらぶ。

今日は調子がよくなくて折角行ったスポーツクラブも殆ど出来ず(´・ω・`)むー。 ストレッチなし。 筋トレ アブダクション 30*15*3 アダクション 30*15*3

ほんじつのすぽーつくらぶ。

今日は午前中は毎度お馴染みの血液検査をしてきましたが、午後はいつも通りにスポーツクラブへ行きました。 港南中央は今日は空いてましたねー。雨が酷かったせいかな。 ストレッチ 筋トレ アブダクション 30*15*3 レッグエクステンション 25*8*3 レッグカー…

今日は桜木町、そして横浜へ。

今日は所用があって桜木町へ行って来ました。用事を済ませて、帰りには歩いて横浜まで行きました。 途中、公園があっていい感じでしたけど、何だか路駐の車がやらら多かったなあ。 横浜まで行って、お目当てのお店でランチしました。 www.hotpepper.jp です…

きょうのすぽーつくらぶ。

今日もルネサンス港南中央へ。ストレッチは最初が混雑しすぎて出来ず、トレーニング後にストレッチしました。 日曜はやっぱり混雑してますねー。今日も腰に気を遣っての筋トレです。金曜日よりは腰はよくなったっぽいです。鍼は強いです! 来週また行かねば…

きょうのすぽーつくらぶ。

今日は金曜ですが、ルネサンス港南中央へ。リニューアルのために休んだ分、振替営業でした。いつもやってくれると嬉しかったりするけど、それはないので残念。 腰のこともあるので軽めに筋トレ、種目少なめにしてみました。思ったよりは動けてよかったです。…

今日のお出掛け、針治療……

今日のお出掛け、針治療……のタイトル通り、腰が思わしくないので急遽、鍼灸接骨院へ向かいました。んでもって鍼を刺しまくって貰いましたよc(`Д´c) これでよくなればいいなと思いつつ。 鍼灸接骨院終わった後に相棒と会えたので一緒にIKAYAKISTANDで食べま…

今日のお出かけ。茅ヶ崎-辻堂ルート。

この間の筋トレでバックエクステンション頑張ったら腰にきかけているのでやばっということで鍼灸接骨院行って来ました。膝も怪しく、足も張ってるから4箇所置き鍼して貰ったよ。よくなるといいなあ。 このまま腰がビミョーだったら次は鍼ねと言われた(´ε`;)…

今日のお出掛け。スーパーマーケット巡り。

今日は夜のお買い物に。最初にOK逗子店行ってからヨークマート東逗子店に行きました。ヨークマートがその日限定で牛乳が安かったので。 で、行ったら該当の牛乳、表示が148円。広告と違うのでまず最初にレジのおにーさんに聞いたらへらへらとした感じで「す…

ほんじつのすぽーつくらぶ。

今日はルネサンス港南中央へ。リニューアルオープンしたのですよ。結構変わってましたねー。 ストレッチがマットレス敷きっぱなしでは無くなり、個別でマットレスを使う形になりました。この方が多分多くの人がストレッチが出来るかなと言う感じです。 マシ…

体組成計、新しくなりました。

今日はスポーツクラブへ行く予定だったけれど、朝に突然、使っていた体組成計が壊れたのでヤマダ電機に買いに行きました。 オムロンの www.healthcare.omron.co.jp を使っていたので、そのままそれにしようと思っていたのですが、店頭で見て推定筋肉量が見れ…

今日のお出掛けも鎌倉。華頂宮邸、解放日でした。

今日は華頂宮邸の解放日でしたので、見に行ってきました! この日はいい天気で、桜日和でしたねー。花も綺麗でした。 華頂宮邸、内部潜入! ただ二日限定の解放日なのでやっぱり混んでました。 華頂宮邸の部屋を見回れたのはいいんですが、人が多すぎて思っ…

きょうのびょういん。

今日は午前中に病院行くはずが、うちの猫様の調子が悪かったので先にそちらへ。一応大事はないらしいですが、薬貰って様子見に。ちょっと心配。 で、そちらが終わって人間の医者にと向かったら道中混んでて間に合わず(´・ω・`) 仕切り直しで午後にまた行くこと…

今日のお出掛けはテラスモール湘南。

今日は映画を観にテラスモール湘南へ。先にネット予約でチケット買って正解でした。春休みは混んでる、混んでる。 映画を観るなら綺麗なところがやっぱりいいですねー。 今日は2本見て、満足(・∀・)b しかし映画行く前に辻堂辿り着くまでが長かったw アク…

ほんじつのすぽーつくらぶ。

今日もルネサンス港南中央へ。 ピラティスとアロマリラックスをやりました。筋トレはちっとだけ。ウォーキングも出来たので自分敵にはOKですねー(≧∇≦) ストレッチピラティス20チェストプレス 20*6*3ラットプルダウン 20*10*3アロマリラックス40 ラベンダー/…

今日のお出掛けは茅ヶ崎、そして藤沢。

今日は先日、なくなった靴が出て来たとのことだったので鍼灸接骨院まで取りに行ってきました。 何でも厚い靴下をはいていたとかでまったく気が付かなかったらしい……鍼灸接骨院の先生が靴のサイズを聞いて漸くだったそうです。気が付こうか、そこは。 まあ、…

今日のお出掛けは鎌倉。

今日は眼科行くついでに鎌倉巡りしてきました。 昨日は天気よかったのに今日は曇り気味でちょっと残念。歩くにはちょうどいいですけど、写真にはちょっと(´・ω・`)である。 ハイランド頂上から降りて、まず華頂宮邸へ。今日はお庭は見えたので入ってみました。…

ほんじつのすぽーつくらぶ。

今日はルネサンス港南中央へ。ウォーキングするつもりが、混みすぎて出来ず、丁度ヨガの時間だったのでヨガしました。筋トレも混みすぎて全部出来なかったんだけどね。 久しぶりのヨガは気持ちよかったです。 ストレッチ 筋トレ アダクション 30*10*3 レッグ…

今日のおでかけ。

今日はマッサージに茅ヶ崎へ。マッサージは気持ちよく終わってよかったんだけど、事件発生。 靴、間違えられた…… 帰ろうと思って靴を履こうとしたらなんかおかしい。私が脱いだ位置にはなくて、模様は似てるけど、色が違う。私の靴は黒地で、残された靴は焦…

auのショップでの出来事。

昨日、相棒のスマホが充電がもう駄目になってきたので機種変更すべく、まずはauショップ茅ヶ崎に行ってみた。 が、混んでる。この際、混んでるのはどうでもいいんだけど、開いている窓口は埋まっていた。 二人で待ちそうだねと言いながら、お客様用端末から…

今日のお出掛け。

今日は歯医者の予約があったので茅ヶ崎へ。歯はよく磨けてますと褒められてよかった! さて、その後は相棒と会って色々で歩いてきました。楽しかったねー。ちょっとビミョーな天気で寒かったけどね。 相棒の車で色々回って、食べて、楽しかったよ(≧∇≦) 夕飯…

今日のおでかけ。

今日はおかんが耳鼻科に行くというので一緒について行って散歩してきました。 風情のある門ですね、お茶とかやってそうです。 お昼は初挑戦のお店 bistrotorange.jp にて。食事は美味しかったですが、店員さんがいまいちでしたな。 で、そのあとに www.kamak…

今日のおでかけ。

今日はおばさんの病院に送るので大船行って来ましたよ。午後からなのでのんびりとお昼を食べてからです。 圧迫骨折だったんですが、経過は大分よいみたいです。よかった。 待ってる間に色々買い物したりしてました。風が結構冷たかったですね。陽気のわりに…